Det er altid muligt at lede et sundere liv. Lige meget om man gerne vil i bedre form, eller allerede er i god form, er det en mulighed at blive endnu sundere. For mange er en juicekur en snydekode til dette mere helsebaserede og grønnere liv. Men hvad er en juicekur egentlig?
Kort fortalt er en juicekur en kur, hvor der kun, eller næsten kun i hvert fald, drikkes juice. Dette udrenser hele systemet og er tilsyneladende desuden en hurtig måde at tabe de sidste kilo på. En juicekur varer sædvanligvis et par dage, hvor man lever af denne strenge diæt.
Man kan på en juicekur vælge at købe en færdiglavet juice eller selv lave dem. Det er dog vigtigt, at juicen består af udelukkende frugt og ingen tilsætningsstoffer. Juicen skal derfor være lavet af rent frugt, hvis man selv laver den. Hvis man bestiller juice udefra, er det en god idé at bestille fra et firma, der specialiserer sig inden for området.
Trin for trin: sådan laver du den perfekte juicekur
Som nævnt ovenfor, er der flere veje man kan gå for at finde den perfekte juicekur. Hvis man bestiller juicen, er det nemt blot at stille den i køleskabet og herefter tage den juice, der står man skal tage hver dag.
Hvis man selv vil lave sin juice, er det en god idé at investere i en juicemaskine. En juicemaskine presser dine frugter om til juice, uden at ødelægge nogle af frugternes sunde indholdsstoffer. For folk der flere gange går på juicekure, er denne investering uden tvivl pengene værd. Hvorfor gå på kompromis med sin egen sundhed?
Efter juicen er fundet er der ikke andet for, end at gå i gang. Her er det vigtigt, at du grundigt afmåler hvor meget juice du skal have ifølge dén juicekur du vælger. For meget juice kan kompromittere kurens udfald, og det samme er tilfældet hvis du ikke får nok juice. Følg nøje instruktionerne der følger med juicekuren, hvis du vil opnå de bedst mulige resultater.
Andre ting du kan gøre for sundheden
En juicekur kan naturligvis ikke stå alene når det kommer til at gøre dig til et sundere menneske. Hvis formålet er et sundere liv, er du nødt til at tage andre tiltag, der kan supplere kuren.
Et klassisk eksempel er noget så simpelt som motion. Hvis du vil leve et sundere liv er du nødt til at få rørt dig i løbet af dagen. Dette gør sig gældende hele livet og er bestemt ikke noget du kan gå på kompromis med.
Også din diæt rundt om juicekuren er vigtig at holde in mente. En juicekur er ikke en måde at gøre dig sund i løbet af et par dage, hvorefter du bare kan spise hvad du vil. En juicekur er et supplement til at gøre dig sundere og er et fantastisk startskud til en bedre livsstil. En juicekur er for dig der vil have et længere og sundere liv.
